Chuletas de Cerdo Estilo Coreano

Chuletas de Cerdo Estilo Coreano

INSTRUCCIONES:

  1. Preparación de la salsa para marinar:
  2. Mezcla los primeros 9 ingredientes (excluyendo el cerdo) juntos en un recipiente mediano.
  3. Vierte en una bolsa con cierre de plástico de un galón.
  4. Añade las chuletas de cerdo, cubriendo la carne de cerdo con la salsa.
  5. Cierra la bolsa y refrigera, girando la bolsa de vez en cuando, durante al menos 2 horas y hasta un máximo de 6 horas.
  6. Preparación de la carne de cerdo:
  7. Prepara la parrilla para cocinar al aire libre a fuego directo medio-alto, a una temperatura de alrededor de 450 grados F.
  8. Limpia las rejillas de la parrilla con un cepillo. Retira el cerdo de la bolsa, sin sacudir el exceso de adobo. Desecha el resto del adobo.
  9. Cocina a la parrilla, con la tapa cerrada, dándoles vuelta una vez. Cocina a una temperatura interna de entre 145-160 grados F con 3 minutos de reposo.
  10. Retira del fuego y deja reposar durante 3 minutos.
  11. Si lo vas a servir con repollo asiático, divide el repollo en 4 platos.
  12. Coloca una chuleta sobre el repollo en cada plato y sirve inmediatamente.
  13. Ensalada de Repollo Asiático
  14. Mezcla el vinagre de arroz, el pimentón picante, la salsa de soya, el ajo y la sal en un recipiente grande.
  15. Incorpora gradualmente los aceites vegetales y de sésamo.
  16. Añade el repollo, las zanahorias y cebolletas, y mezcla bien.
  17. Cubre y refrigera por lo menos 2 horas y hasta un máximo de 6 horas.
  18. Sugerencias para servir
  19. Sirve las chuletas con arroz blanco o integral. Un simple vegetal como los espárragos o guisantes enteros son también un buen complemento.
Información nutricional (Por porción)
Calorías
610
Grasas Saturadas
10 g
Proteínas
43 g
Colesterol
125 mg
  • Calorías: 610
  • Grasas: 40g
  • Grasas saturadas: 10g
  • Colesterol: 125mg
  • Sodio: 530 mg
  • Carbohidratos: 21g
  • Proteínas: 43g
  • Fibra: 4g

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